4 Razones para NO darle bebidas a tus hijos

Si hacemos un listado de los alimentos y líquidos que NO representan ningún beneficio nutricional para nuestros hijos, podríamos decir que la “bebida” es una de las que lidera la lista. Por lo mismo, creemos importante mostrarles algunas razones para que no incorporen este refresco en la dieta de sus hijos.

Se ha demostrado que el consumo frecuente de “bebidas” en niños preescolares puede provocar alguno de estos problemas.

  1. Aumenta la probabilidad de caries.
  2. Favorece y acelera la aparición de sobrepeso infantil, y enfermedades relacionadas.
  3. Afecta la absorción de calcio, elevando la posibilidad de fracturas óseas.
  4. Su alto nivel de cafeína puede generar trastornos en el sueño.

Es importante crear hábitos de autocuidado en nuestros hijos, la alimentación es uno de ellos. Enseñémosles a tomar agua o jugos naturales. ¡Cuando sean grandes lo agradecerán!

 

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